Kutyafáját

Hja, kérem...

Ódivatú és szentimentális volnék, ha azt mondanám jól van ez így...pedig hát.. "minden úgy jó, ahogy van"...

Bizony belefut az ember önnön SOHÁiba. éppen akkor, mikor már nem is gondol mindarra, mi fölött nem is oly régen ábrándozott.

Álmodik valaki valahol egy történetet.

Készen áll rá. Azt gondolja, ez rendben.

Voltaképp ugyanolyan közönnyel szemléli, mintha meg sem álmodta volna...

Aztán eltelik néhány hónap, és a kirepített infó bumeránglejtése olyan őrületes tempóval vágja fejbe a kis naivat, hogy mire felocsúdik a kellős közepén csücsükél annak, amit nem is remélt.

Valóban vigyázni kell, ki mit kér...mert megkapja.

Májusi tv felvétel Kolival

http://www.somogytv.hu/videok/miert/77714/

Kolival a tv stúdióban a szülésről-otthonszülésről beszélünk.:))) Meg mást is csinálunk.:D

12.51'-től...

Továbbléptem

No, csak dióhéjban.

Tovább léptem a nyers evésben.

(Utálom így nevezni- vagy bárhogyan is, ahogy a vegetáriánus szót sem szerettem soha, mert 'jelző". Aki nem érti, úgyis félremagyarázza, aki pedig igen, az meg úgyis érzi... Számomra és milliók számára ez a természetes módja a táplálkozásnak...gyerekkorom óta, passz.)

Szóval.

Kaptam egy nagyon jó aszalógépet P-tól- ami volt, azt nem lehetett használni gyakorlatilag semmire... És egy turmixot, amilyet szerettem azelőtt is, mert bevált, csak tönkretette vki a kaposvári étteremben...Khmmmm...

Meeeeg...könyveket. Évek alatt begyűjtöttem a hipokratészes, élő ételes , csírás, enzimes búzafüves könyveket, és most a legfrissebbek is fent díszlenek a polcon, már amikor nem nézegetjük őket éppen.:))

4 db friss receptes könyv-WOW!!!

Ma reggelre el is készült a legelső gyülölcslapunk,ISTENI lett!!!!!!!!!!!

A kaja mellett a mozgás megmaradt.

Nagyon nyomós indok kell ahhoz, hogy elhagyjam egy napra is.Olyankor szinte elindul magától a lábam, mint Rumcájsz csizmája:D, és nem találja a helyét.Pedig nem mondhatnám, hogy tétlenül ülök a kanapén naphosszat (nincs is:)). A sport más, mint az egész napos lakásrendezés, gyerkőccel maszatolás, cipekedés.

Az eső ugyan megtréfálni látszik bennünket, de amikor eláll, és emberi idő van, kimegyek futni.Kétszer akkora távot, mint eddig, kerek 60 percet. Hohó!!!:))

Amikor nem, bringázok a szobabicajon 1 órát váltott tempóban és fokozatokon, meg erősítő edzéseket tartok.

A rendszeresség-ez nagyon fontos. Nem lehet csak úgy ukkmukk- fuck nekiállni az élet fontos dolgainak. Rendszer az én Vízöntő-Skorpió lényemnek!! Az kell.:))

Így áll a dolog... "Az eső hull"- ahogy Mátyás Attila énekli...És már piszkosul vágyom a napsütésre, melegre, de biztosan tisztulni kell...

Ja, a dinnye! Képzeljétek kb. 1 hét kellett ahhoz, hogy visszaállítsam a térdízületem állapotát.Fájt és merev volt-ez régi probléma egyébként - köszönet érte a gimis tesiórák büntis békaügetéseiért, a helytelen bemelegítésekért és az óra végi levezetés- nélküliségért...:((

Kimosta egyszerűen a dinnyeáradat a kenőanyagot belőlük. Nem szabad ennyit enni belőle!! Olvastam is napokkal azután, hogy leálltam vele, hogy ezt csinálja, sőt rútabbakat is. Tehát dinnyét és édes gyümölcsöt csak mértékkel.

Gyümi nélkül nem édes az élet. Gyönyörűek, illatosak és zamatosak, de bizony a jóból is megárt a sok-tartja a közmondás.

Szal, most beljebb lépek a nyerskonyha világába, és mondhatom, nagyon izgalmasnak ígérkezik. Különösen, hogy P és a gyerekek is érdeklődnek iránta-no a kicsik némi fenntartással, de azért csak nem bírják ki, hogy ne egyenek meg csak egy-két falatot a tányérunkról.:))

Nem erőltetem senkire, de örülök, ha tetszik nekik-elvégre ezt kaptuk Istentől, ez az ő egyik nagy ajándéka részünkre.

Hálás is vagyok érte.

Állomás 3.- Dinnye korlátozás

Modorálom magam. Az mégsem járja, hogy dinnyébe fulladjon minden erőfeszítésem!!:D

Napi max. 1 kg dinnye - affene, hogy mennyire eteti magát az az ééééééééééédes, és a szokásos többi : víz, ubi, pari, nyers mogyoró, magvak, futás, fű, - ha marad, mert a napokban kinek nem jutott? Hát a termesztő aszonykájának.:) és őszibari.

Ennek eredményeképpen ismét 54-et mutat a mérleg, könnyed vagyok, a szoknyáim pedig fazont váltottak: csípőre csúszott a derekuk. :)

Most pedig nyakamba veszem a lakást-nehezen durálom neki magam egy teljes szoba átrendezésének és kitakarításának, amikor akis 2 éves minden 5 percben szóvá teszi ciciigényét. Hahh...és nincs egyedül ezzel ;)...szerencsére.

.

Állomás2.- Holtpont a dinnyeföldön

Holtpont

Na, tessék, na tessék.

Elérkeztem az első holtpontra.

Csak nyers ételt eszem,iszom.

Elsősorban frissen préselt búzafüvet, narancslevet vízzel és citrommal- 1 l délelőttre,1l tiszta vizet délutánra és.... dinnyét...

Itt van az, amikor Juci elveszíti a fejét- leeszi magáta sárga (illetve görögdinnye-)földig naponta!!!:D

Dinnye dinnyével és megintcsak dinnye. Kilószámra...

Ennek nem lehet ellenállni.

A múlt héten elért 54 kilómat sikerült feltornáznom ezáltal 55, 5-re. S bár nem a számok döntenek, azért bosszantó. Nem elég a peteérés, ami eleve + 2-3 kg-mal járt mindig (ezúttal nem), most itt a dinnyeszezon. Csuda nagy méreg!:D

Forrest Balboa

Viszont ! Visszatértem régi, nagy szerelmemhez.

Naponta futok kb. 10km-t megállás nélkül- 25-30 percben a gáton, majd egy 10 perces erősítés következik, s végül a nyújtás és egy hatalmas zuhany.

Két hete megy, és mondhatom, őrülten imádom-sokkal jobban, mint valaha.

Heti 3x beiktatok a futások elé egy 60 perces súlyzós, zsírégető- erősítő edzést is, csíkosodik a combom s a hasam-látványos az eredmény.

Régebben 2 nagy példakép keveredett bennem futás közben: Rocky Balboa és Forrest Gump.:) Rocky hajtotta magát a célba jutásért, Forrest egyszerűen csak elindult...

Nos, mára a 80% Rocky-20% Forrest aránya megfordult. Teljesen kikapcsol az agyam a futás egy időszakában. Nem tudom, merre járok olykor, és annyira üressé válik a fejem, hogy a tanult meditációs technikák teljes mértékben előhívódnak. A stressz elszáll a lehelletemmel, s elpárolog a verejtékkel.Jó ebben a testérzet nélküli egomentességben leledzeni. Ez az alaphangulatomon is érződik.

A 3 gyermekvárás alaposan elnyűtte a hasfalamat s a bőrt rajta. Hiába vagyok vega, törekszem a természetes állapotú táplákozásra és alapvetően normál testsúlyú, ha a bőröm nem rugalmas.

E két és fél hónap alatt rengeteget változott, feszesedett. Olyan 90%-ot (!) , ami elég nagy dolog a dinnye és a peteérés által visszanyert + másfél kiló mellett.

(Azt is el tudom képzelni egyébként, hogy az izomtónus növekedés okozza ezt a holtpontot, hiszen, mint tudjuk, az izom nagyobb súlyt nyom, mint a zsír. ;))

Nem találgatok. Ez is, az is benne van a mérlegnyelvben.

Jó helyen

A lényeg, hogy imádom-olyan "itthon vagyok" érzés tölt el, és nem is tartom furcsának vagy szokatlannak azt, hogy megint csak nyers ételt eszem, és sportolok . Az viszont új, hogy bűntudat nélkül, élvezettel teszem, önmagáért,nem ilyen Mónikásan (Jóbarátok kényszeresen idegbeteg nyerőgépe) s hogy nem érdekel, mit gondol rólam néhány utcabeli, amikor lát elfutni a háza előtt. Pontosabban dehogynem. Büszke vagyok, mosolygok rájuk és nem veszem fel a piszkálódó hangnemet.Az utóbbi napookban csak kedves bíztatást kaptam...Szóval...

Annak idején kínosan ügyeltem-kórosan küzdöttem merev szabályaim által és -ért és ellen, de most ennek, ha csak a szelét is megérzem - mert van olykor,hogy tiszta depi leszek, épp az 54 kilós napjaim egyikén, és elégedetlenkedek, amiért nem fogyok óránként 10 kilót ;) , tisztázom EGO elvtárssal a következőt: célom ugyan a súlyvesztés, de a legfőbb a bizalom mélyítése, erősítése, amelyet legbensőbb lényemmel alakítottam ki évekkel ezelőtt.

Most én szolgálom őt azzal, hogy örvendek a testemnek, az érzeteimnek, annak, hogy nem mérgezem tudatosan- sem anyagi, sem gondolati, sem érzelmi mocsokkal (gyakran nem sikerül,de törekszem rá), hogy konzerválom egy időre.

Ki kell fejeznem a hálámat mindazért a helytállásért, amit produkáltam természetes változásaim és zsarnoki sanyargatásaim által.

Van 3 gyerkőcöm,akiket 7 éve szoptatok, egy félresiklott, de szerelmen alapuló, megoldásra váró párkapcsolatom , 34 éves vagyok, tele vagyok tervekkel és tettvággyal. Rengeteget dolgozom mind otthon, mind másokért, gyakorlatilag lehetetelenség és teljesen értelmetlen is elhagyni magam An(n)o Rexia és BulíMia kisasszonyok kegyosztó-kegyvesztő áprilisi kedvtelései alapján.

Csak egy régebbi írás ehhez: http://szerpentina.blogspot.com/2010/07/joevo-gyerek-4.html .

Nos, hát itt tartok ma, július 11-én, Bíborkám Lili névnapján.:)

Állomás

Nos, 55 kg, 164 cm- ez nem változik ;), itt tartok számokban mérve.

Jól érzem magam. Olyannyira, hogy a ruháim kezdenek lötyisek lenni.

DE! Több, mint egy hete-gyakorlatilag észrevétlenül váltva- nem eszem főtt ételt. Főzök minden nap, a kedvenceimet, sütit sütök a családnak, de nálam a nyers étel a nyerő.

Hidegebb évszakban vszínűleg jól fog majd esni, de most nem kívánom.

Igen.

A reggelim tiszta fűlé, a délelőtti vízivászat fenékig megadja a frissesség és a könnyedség alaphangját. A két nagy kübli zöldség némi szárazanyaggal délben és este felteszi a koronát a napra étkezésem és ebbéli élvezetem tekintetében .

És nincs édességhiányom...Azt hittem, ez majd nehéz lesz, de nem.

S hogy mi a szárazanyag?

Vmilyen friss turmixolt pástétom hüvelyesekből, magvakból,zöldségekből vagy vízzel készített zabpehyelkása mazsival édesen vagy magvakkal natur, ahogy kívánom éppen.

A bőröm is éled: bubik, pattanások bújnak elő az arcomon, de határozottan üdébb így is, mint volt.

Két hónappal ezelőtt egy homeopata bőrgyógyásznő kérésére felfüggesztettem a mogyorófélék és a magvak fogyasztását. Nem tapasztaltam a pateszok és e táplálékfélék között összefüggést korábban, de egy próbát megért. Annyira betartottam, hogy napokkal ezelőtt azt vettem észre, hogy puhább a körmöm, ami egyértelművé tette, nem szabad a szezámmagot , a mogyorót és a többi nagy kedvencet száműznöm. Rengeteg kalcium, olaj, fehérje van bennük, melyek igenis kellenek az én szervezetemnek.

Így hát visszatértek teljes dicsőségükben az étlapra.

Viszont a májfoltom halványodik.

Tavaly megkeserítette az a fránya bajuszforma a mindennapjaimat-nagyon zavar, még akkor is, ha nem a test a lényeg.

Isten és a szellem házát szépen akarom tartani, tisztán. Az a konok - hormonális változásokból eredő barnaság a szám körül pedig tisztátalan látszatot kelt(ett).

Hogy mivégre enyhül a tünet, ami állítólag nem halványtható, ragyogó napsütés ellenére...?!Egyelőre még előttem is rejély.

Figyelem tovább magam. Izgalmas, akár egy laboratóriumi kísérlet.

Nagyon jó érzés-nyugodtabbá tesz, és sokkal inkább érzem azt a fenségesen szelíd erőt, ami az Életet áthatja, mint amikor az evés bódulatában kerestem szeretetpótlást.

Bár, nagyképűség ide vagy oda, még akkor is az erőszakmenteset igyekeztem magamba tömni- igaz, ezzel magammal szemben követtem el bűnt.

Nem vállaltam fel régi-új igényeimet.

Azt, hogy nekem ez az utam, így jó, ezt érzem lelkemhez közelinek...

"Így szép, így a jó!"...ahogy Kowa énekli...;)

Hamarosan újabb konklúzióval jelentkezem.

Addig is szépséges nyári napokat!

Elégtelen és kitűnő egyszerre

Van kibúvó, mégiscsak.:)

Nem megy ez az én lelkületemmel. A mindennapos követés.

Naplóírásból megbuktam ugyan, de a projekt zajlik a színfalak mögött azért. Az eredmény 55kg, és jó érzések.:))

Majd időnként leszűröm a konzekvenciát, és tálalom.

Addig is üdv.